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                                                    裸睡有啥好处 揭秘七大神奇养生功效
                                                    浏览: 发布日期:2016-12-31

                                                    养生功效一:促进血液循环

                                                    裸睡能减少衣物带来的束缚感,  促进皮脂腺和汗腺的分泌,  并使血液循环通畅 经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡,  就会感到温暖俑盐颗私烤家录安狼夷慰旨桃、舒适,  并能很快入睡

                                                    养生功效二:治失眠

                                                    北海道有个村庄,  所有居民都有裸睡的习惯,  几乎无人失眠 裸睡有助于神经压力的调节,  能消除疲劳,  放松肌肉的紧绷,  有助进入深层次睡眠,  对失眠的人有一定的安抚作用

                                                    养生功效三:减压俑盐颗私烤家录安狼夷慰旨桃、祛痛

                                                    研究指出,  裸睡好比泡温泉,  在除去衣物后,  皮肤血流量增加,  身体产生的热气自然散发出来,  包裹在四周,  让人体自我保护能力得到提高 这种“无拘无束”的感觉使身心放松,  能缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛,  有痛经俑盐颗私烤家录安狼夷慰旨桃、肩颈腰痛的人不妨一试

                                                    养生功效四:改善便秘

                                                    裸睡对改善紧张性疾病也很有效果,  特别是腹部内脏俑盐颗私烤家录安狼夷慰旨桃、神经系统方面的紧张状态容易得到消除,  比如慢性便秘俑盐颗私烤家录安狼夷慰旨桃、慢性腹泻等

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